为什么穿运动鞋容易脚臭？

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因为运动鞋不透气，易出汗。

出汗后鞋内空气变少，开始闷热，黏糊糊，达到了一定的湿度在鞋内，在密封空间中，细菌和脚底的汗液，及汗液所含乳酸尿素等融合变成脚臭。

更换的鞋垫和袜子吸收了汗液，降低了湿度，所以不会脚臭。

扩展资料

注意事项

1、不要吃容易引发出汗的辛辣类食品，如麻辣烫，火锅，烧烤等。

2、注意清洁脚底，保持脚底干燥，保持脚部清洁干爽，每天可以清洗数次脚部，并且做到换袜子勤快。

3、平时如果没有体育活动不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，如果实在严重也可长穿拖鞋，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

参考资料：

人民网《脚臭是不是一种疾病？》

夏天如果经常穿不透气的鞋子，导致脚臭我们是非常能理解的，然而穿凉鞋为什么也会引起脚臭现象呢？其实不管是什么鞋子，在夏天穿的过多时，又没有勤换、洗，那么鞋子上必然留有脚部的汗液，残留的汗水越积越多，从而容易引起脚臭。其中皮凉鞋、塑料凉鞋的透气性并不是很好，夏天穿这种凉鞋的时候，更容易使脚浸泡在汗液里，长期如此，容易导致真菌感染，引发脚气等脚部疾病，脚臭就会更明显了。那夏天穿凉鞋脚臭怎么办呢？

1、热水泡脚

晚上睡觉之前，经常泡脚，再促进脚部血液循环的时候，能起到缓解脚部疲劳的现象，还能减少脚部出汗的现象，从而能缓解脚部出汗导致脚臭的症状。如果在泡脚的热水中加入适量的艾草，能治疗脚汗、脚臭、脚气等症状；在泡脚的热水中加入适量的小苏打，或柠檬汁，或白醋，或绿茶包，都可以起到缓解、治疗脚臭的症状。

2、勤更换鞋

脚臭是因为汗液长期残留在鞋子上，使脚长期处在潮湿的环境中所引起，所以要勤更换、洗鞋子，能减轻脚臭的症状。要经常将被脚浸湿的鞋子放在通风的地方风干，使汗液更容易蒸发，而鞋子里也可以垫上吸汗、透气的鞋垫，可以帮助防滑，洗鞋垫也比鞋子更容易。

3、健脾利胃

脚经常出汗比较多，可能是脾胃失调导致的。脾胃虚弱者，脚部就比较容易出汗，而汗液与细菌相互作用，会加重脚臭的症状。所以，平时可以多吃些健脾利胃的食物，例如山药、大枣、莲子、薏米、黄豆等食物。

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