早起开嗓最简单的方法

网上有关“早起开嗓最简单的方法”话题很是火热，小编也是针对早起开嗓最简单的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

不需要刻意的去发声.很平常的说说话.尽量保护好嗓子,这几天好好休息.保证充足的睡眠.唱歌前1小时不要吃东西以免用气息的时候会打嗝. 开嗓就是做个热身嘛，各种方式都有，哼歌，轻唱，绕口令什么的。 有兴趣的话找了篇文章你可以参考 开嗓发声（专业） 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长 十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： (一)“深吸慢呼气息控制延长练习” 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉 丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复废?—6次。 (二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法 A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少 次。 B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个 枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。 C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫 芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊” 是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 (四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同 时弹出，我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。 第二阶段：气、声、字的练习 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。 ①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令) 八一百一标一兵一奔—北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一标一兵一碰一 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 ②齿音练习(方法同上) 四——是四， 十——是——十， 十四是——十四， 四十——是——四十， 不要把十四——说——四十， 也不要把四十——说——十四， ③舌音练习(方法同上)

教你如何科学发声

你好!

其实你的嗓子和你的人是合为一体的,早上的话,是由于你的嗓子仍处于"睡眠"状态,没有活动开来!

用专业术语来说就是"没开声,没开嗓".

早上是练声的最佳时间,"饱吹空唱"嘛.你若想早上也如晚上那样唱歌自如的话,不如开口随便吼上个10来分钟或着3-5分钟(如果状态积极的话开声会快一点),你可以练a(啊母音)或者u母音!

这样说你可能不明白,就是随便啊或者wu ,hu ,之类的,尽量逐渐的把声音提高,当然,这里所指的高不是你音量的高低,而是音阶上的高,(就像台阶样的,越来越高).跨度不宜太大,慢慢的高上去,不要一下就从低音的do跨到高八度的do !呵呵.......明白吗?

一句话,就是起床后开口练声,让嗓子活动开了,那么你的状态就会和晚上一样了!

希望的回答对你有所以帮助吧!~~嘿嘿!!!!~

　声音是一种能量，是控场的最有效的手段，有的人一上台，声音洪亮，具有穿透力，震憾力，罩住了整个气场。有的人声音很小，有气无力，没有一点影响力。所以我们要学会练声。下面是我为大家收集关于教你如何科学发声，欢迎借鉴参考。

第一、口部训练

　口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。两个黄鹂教育开设关键期口才课程、专业(主持、朗诵、演讲)课程、语言矫正课程。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴：

　1、口的开合练习

　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

　2、咀嚼练习

　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。下面给您介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法：

　a.喉部按摩

　用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟

　b.毛巾热敷

　把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次.以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等.

　c.吹唇练习

　双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习

　d.哼鸣练习

　牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱均匀的气流发出单纯的哼音

　e.气泡音(也称水泡音)练习

　头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音

　以上c.d.e条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用.

　f.双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)

　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

　e.舌头练习

　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　舌在口腔内左右立起

　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

　舌尖与上齿龈接触打响

　舌根与软腭接触打响

　第二、气息控制训练

　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。

　想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。两个黄鹂教育我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

　1、胸腹联合呼吸法

　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到?吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断?。

　练习方法：

　a.慢吸慢呼

　总体的要求?站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4?，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。两个黄鹂教育播音主持课程帮助您更好的训练气息。

　b.快吸慢呼

　快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

　巴　拔　把　爸低　答　底　大

　夸大上声练习：好　美　满　想　仰　场?

　换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗?

　相声小品里的?数来宝?经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

　2、强控制练习

　要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

　强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个?啊?哈，哈，哈，哈哈哈基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

　参考练习诗词：

　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥?娄山关》，陈然《我的?自白?书》

　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

　3、弱控制练习

　a.吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang 四个音。

　b.夸大声调，延长发音，控制气息。

　花红柳绿　H--ua　 H?ong　 L?iu　L?v　(发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)

　c.通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

　参考练习诗词：

　李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

　气息控制训练可以把握?深、通、匀、活?四字方针，注意气息和内容的结合。

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