鸽子怎么炖好吃

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一、党参黄芪炖鸽子\x0d\材料：乳鸽1只，瘦肉适量，当归，党参，黄芪，枸杞子，红枣，盐。\x0d\做法：\x0d\1、将鸽子清洗干净，然后切成块状。\x0d\2、将当归，党参，黄芪，枸杞子，红枣、猪肉与鸽子放入锅里一起煮。\x0d\3、先大火烧开，然后改成微火慢炖一个小时左右放入适量的盐调味就可以食用了。\x0d\二、花胶当归炖鸽子\x0d\材料：花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜\x0d\做法：\x0d\1、将鸽子洗干净后，切成四大块，将锅内装入清水烧开，将切好的鸽子肉放入水中进行淖水，然后的捞出。\x0d\2、将备好的花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜\x0d\所有材料放入炖锅里，加上刚才捞出的鸽子肉慢火炖2小时后加上适量的盐调味就可以食用了。\x0d\三、大枣鸽子汤\x0d\材料：鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油、\x0d\做法：\x0d\1、同样将鸽子清洗干净，切成数块，放放锅中，加入适量的水，然后往锅中倒入料酒，姜煮40分钟。\x0d\2、将提前泡发好的木耳、咸肉片和数粒红枣放入锅中，继续炖，直到鸽子肉熟透为止。\x0d\3、加上适量的盐和鸡精等调味，洒上一些葱段，滴上几滴麻油就可以食用了。\x0d\鸽子的营养价值高吗?\x0d\1、延缓衰老\x0d\鸽肉中含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质，常吃鸽肉可以延缓衰老。尤其对于长期从事注意力非常集中的工作者和夜班工作人员，常吃清炖乳鸽可增强体力、脑力和记忆力，保持旺盛的精力。\x0d\2、妇科良药\x0d\鸽子是热血动物，正常的体温为40.5一42.5度，所以鸽子肉有活血化淤、调理阴阳平衡之作用，对于女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等有很好的调理作用，还能预防流产、早产等妇科顽疾。\x0d\3、养颜护发\x0d\鸽子骨内含有丰富的软骨素，鸽肉中含有丰富的泛酸，有着很好的改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性等功效。对一些脱发、白发等都有一定的疗效。

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